Yaz ve kış mevsiminin vazgeçilmezidir meyveler. Bol vitamin içerirler. Peki bu kadar mı? Gelelim meyveleri tanımaya ve meyvelerin faydalarına;
ŞEFTALİ: Gülgillerdendir ve ılıman bölgelerde yetişmektedir. 10 metre civarında çiçekli bir ağacın tatlı ve sulu meyvesidir şeftali. Dikkat etmememiz gereken çekirdeğinin içerisindeki bademdir. Çünkü bu badem zehirlidir.
*Şeftali ağacının meyvesi susuzluk için birebirdir.
*Sindirim sistemini çalıştırır ve midenin hazmini kolaylaştırır.
*Böbreklerin ve safra kesesinin düzenli çalışmasını sağlamaktadır.
*İdrarı söktürür ve böylelikle idrar yollarını temizler.
*Basur sonucu oluşan memeleride etkilemektedir , rahatlık verir.
PORTAKAL: Turunçgillerdendir ve Akdeniz ülkelerinde yetişmektedir portakal. 2 ile 10 metre arasında boyu değişmekte olan bir ağacın sulu, kabuğu güzel koku veren bol miktarda C vitamini içeren sadece C değil A1, B1, B2 vitaminlerine de sahip olan bir meyvedir portakal.
*Cilde güzellik verir, vücuda zindelik katar.
*Gribal enfeksiyonlara, soğuk algınlığına ve bu rahatsızlıklardan dolayı oluşan yorgunluklara iyi gelir.
*Bağırsak gazlarını söküp, bağırsaklarda oluşan parazitlerin dökülmesini sağlar.
*Portakal ağacının yaprakları kaynatılarak içilirse sinirsel gerginlikleri alır. İnsanı rahatlatır.
NAR: Nargillerdendir ve çiçekleri büyük kendisi küçük bir ağacın meyvesidir. Bol su içerir nar taneleri.
*Kendini güçsüz hissedenler için faydalıdır , kalbe ve bedene güç vermektedir.
*İshali önler.
*Nar kabuğunun kaynatılarak içilmesi sonucu bağırsaklarda oluşan tenyanın düşmesini sağlar.
*Basura iyi gelir.
UYARI: MİDE VE BAĞIRSAK RAHATSIZLIĞI OLANLARIN, HAMİLELERİN, ÇOÇUKLARIN FAZLA MİKTARDA KULLANILMASI ÖNERİLMEZ !…
MUZ: Muzgillerdendir. Sıcak bölgelerde yetişir. Çok yıllık bir bitkinin meyvesidir.
*Nişasta ve şeker yönünden oldukça zengindir.
*Bedeni güçlendirir ve vücudun çoğu ihtiyacını karşılar.
*Vücuttaki potasyum eksiğini gidermeye yardımcı olur.
*Çocuklarda gelişmeyi sağlar ve kemiklerinin güçlenmesine yardım eder.
*Hastalık sonrası dönemde çabuk toparlanmayı sağlar.
MANDALİNA: Turunçgillerdendir. Yaklaşık 6 metre yükseklikte bir ağacın, tatlı ve kokulu meyvesidir mandalina.
*Mandalina bol vitamin içerir.
*Damar sertliğine iyi gelmektedir.
*Gribal enfeksiyonlara karşı etkilidir.
*Sinirsel gerginliği alır.
*Kanın temizlenmesini sağlar.
KİRAZ: Gülgillerdendir. Meyve ağacının etli , tatlı , çekirdekli meyvesidir kiraz. Bol miktarda B vitamini içerir.
*Sinirleri güçlendirir ve bedenin direncini artırır.
*Romatizmaya, eklem kireçlenmelerine , damar sertliğine , gut hastalığına iyi gelmektedir.
*Kabukları ishale etkilidir.
*Kanı temizler.
*Sivilceleri giderir.
*Yüksek ateşi düşürür.
KESTANE: Kayıngillerdendir ve ılıman iklimlerde yetişmektedir. Kışın yapraklarını döken, Kuzey Anadolu ormanlarında yetişen, kerestesi doğramacılıkta kullanılan bir orman ağacının meyvesidir kestane. B1, B2 ve C vitaminlerini içerir. Kestane kavurularak yada kaynatılarak yenilir.
*Mideyi kuvvetlendirir.
*Sinirsel gerginlikleri alır.
*Ateşi düşürür.
*Sürekli ayakta kalan insanların kan damarlarının genişlemesinden korur kestane.
*Kadınların adet dönemlerindeki aşırı kanamayı engeller.
*Kalın bağırsak ihtihabına iyi gelir.
*Mideyi kuvvetlendirir.
*Cildi güzelleştirir.
*Kasları güçlendirir.
KAVUN: Kabakgillerdendir. Sürüngen , bir yıllık bir bitkinin meyvesidir kavun.
UYARI: Diabetik hastalara, hipertansiyon şikayeti olanlara, on iki parmak ülseri olanlara fazla yenmesi önerilmez
*Sinirsel gerginlikleri alır, kişiyi rahatlatır.
*Böbreklerdeki kum ve taşların dökülmesine yardımcı olur.
*Cilde güzellik ve canlılık verir.
*Kansızlığı, gut ve romatizma şikayetlerini gidermeye yardımcı olur.
*Akciğer veremine ve akciğer tıkanıklıklarına iyi gelir.
*Kabızlığı giderir.
KARPUZ: Kabakgillerdendir. Bir yıllık sürüngen bir bitkinin sulu ve iri meyvesidir.
*İdrar yollarını temizler.
*Böbreklerdeki kum ve taşların dökülmesini sağlar, idrarı söktürür.
*Kemik gelişiminin sağlıklı olmasını sağlar.
*Kanı temizler.
İNCİR: Dutgillerdendir. Akdeniz kıyılarında yetişen, yaprakları geniş bir ağacın meyvesidir. Bu ağacın dalları süt taşır ve kışın yaprağına döker. Özellikle Doğu Anadolu bölgesinde dallarındaki sütü çökelek için kullanırlar.
*Dallarındaki süt nasır, ve siğillere karşı faydalıdır.
*Dallarındaki süt basur memelerine iyi gelir.
*İncir, ceviz, badem, ve fındık karıştırılıp yenilirse organizmanın bütün ihtiyaçlarını karşılar.
*Ekmek, kuru üzüm ve kuru incir birlikte yenilirse, organizma kısa zamanda toparlanır ve güçlenir.
*Bedensel ve ruhsal yönden güçlendirir.
*Süt ile kaynatılıp yenilirse ses kısıklığına iyi gelir.
*Sindirim sistemini uyarır, bağırsakların düzenli ve sağlıklı çalışmasını sağlar.
*Çocukların üşütmeden kaynaklanan boğaz ağrılarına ve öksürüğüne iyi gelmektedir.
GREYFURT: Bol miktarda C vitamini içeren, portakaldan daha iri ve acımsı tadı olan serinleten bir meyvedir. Sıkılarak içilir. portakal, mandalina, greyfurt ile yapacağınız meyve suyunda 1 adet greyfurt kullanmanız tadını fazla etkilemez. Kış aylarının vazgeçilmez içeceğidir bizim için bu üçlü. Tavsiye ederim.
*Akciğer ve göğüs hastalıklarında faydalıdır.
*İdrar söktürür, vücuttaki fazla suyu ve zararları maddeleri dışarı atar.
*Kanı temizler, felç ve kanamalara karşı etkilidir.
*Aç karnına alınması durumunda vücuttaki fazla yağların erimesini sağlar.
*Vücuda rahatlık verir.
ERİK: Çok çeşitlidir erik. Farklı renklerde ve farklı tatlarda. Yaz dönemlerinde toplanır ve kurutulur. Bol miktarda B vitamini içermektedir.
*Mide rahatsızlıklarını giderir.
*Kurutulur ve erik kompostosu yapılır. Bu komposto kabızlığa iyi gelir çekirdekleri de bağırsak parazitlerine iyi gelir.
*Erik kurusunun kompostosu boğmacaya ve bundan kaynaklanan öksürüğe iyi gelmektedir.
*İştah açar, sindirim bozukluklarını düzenler.
*Yaprağı üzüm suyuyla beraber kaynatılıp gargara yapılırsa diş eti iltihaplarına iyi gelmektedir.
